四度健康商城

所有商品分类

女性健康
减肥瘦身| 美白祛斑| 丰胸美臀| 补水抗皱| 生殖系统| 更年期调理| 抗衰老| 补血益气| 女性精品礼盒| 皮肤过敏|
母婴儿童
孕期营养| 健脑益智| 婴幼儿营养| 促进发育| 增强免疫| 视力保护| 礼盒套装|
男性健康
补肾壮阳| 清肺护肝| 减脂瘦身| 缓解疲劳| 男性礼品|
关爱中老
骨骼健康| 三高调节| 心脑血管| 心脏养护| 延缓衰老| 过节送礼|
运动健身
基础蛋白| 控制体重| 快速增肌| 体能恢复| 训练前补充| 训练后修护|
营养健康
维生素| 肠胃养护| 提高免疫| 视力保护| 睡眠褪黑| 防止脱发| 精品礼盒|
圣骑士
当前位置: 首页 > 品牌新闻 > 自然之宝 > 好睡眠的重要人事 解决睡眠问题

好睡眠的重要人事 解决睡眠问题

2015-01-06四度健康商城

人一生中有三分十一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就有可能会死去,可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。

世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。据中国6城市的市场调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的“各科医师睡眠状况调查”得出结果,该调查对全国30家医院的1914名医生进行了调查,结果显示,2002年内有69.4%的医生存在睡眠障碍问题。

为唤起全民对睡眠重要性的认识,国家精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国。

怎样改善睡眠呢?如果你不想依赖有副作用的安眠药,补充褪黑素则是一个安全有效之选。 

褪黑素是人脑部深处像松果般大小的腺体——“松果体”分泌的一种胺类激素,也叫“松果体素”。人体内褪黑素水平偏低与睡眠质量差有密切关系,适时补充褪黑素有助于调整人体生物节律,有效改善平时睡眠状况及调整时差,从而促进人体健康。

 
下一篇:成人补钙 有效延缓骨骼衰老
上一篇:螺旋藻和心脑血管疾病、胃肠病的关系
  • 电话咨询

  • 销售部
  • 186-0259-7728
  • 0519-83700921