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鱼油补不好 等于在“喝油”鱼油哪个好?

2015-01-23四度健康商城

 质量不好的鱼油,氧化过程中还会生成自由基,自由基会攻击体内细胞,而不是改善细胞功能帮助改善心血管问题,这样养身就变成了伤身。

稳定性是评价鱼油质量的一个关键标准。稳定性是指鱼油中O-mega3(即EPA和DHA)的易氧化程度。质量差的鱼油在生产过程中,不饱和脂肪酸O-mega3极易被氧化形成饱和脂肪酸,就是我们通常说的油,吃鱼油主要是为了清油脂,如果鱼油变成了油,您等于每天在喝油,那吃它还不如不吃。

好鱼油的比例一般是3:2配比的为最好。想要达于调节血压、保护心脑血管效果的,EPA含量高于DHA,并且是3:2的黄金配比,这样的鱼油更趋向于稳定,吸收效果更超强。

美国原装普丽普莱深海鲑鱼油高含量EPA180mg,每粒含优质欧米伽3脂肪酸340mg,不同于目前市场上普通的鲑鱼油(EPA:80mg)。该品所含的成分是两种多不饱和脂肪酸EPA、DHA,均是OMEGA3脂肪酸,为人体必需。它可有效降低血液中总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白胆固醇的含量,从而可以血栓形成,动脉粥样硬化的发生,心血管疾病和脑中风的发生。本品不含人工色素、香料、化学溶剂和防腐剂。

 
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