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解析心血管病人的饮食习惯 吃什么好?

2014-06-18四度健康商城

心血管病的涉及面很广,因为生活水平的提高,生活质量也得到改善,很多人都开始大补,殊不知给自己补出病来了,只是还没有发作而已,这种隐匿在身体里的疾病非常多,尤其是心血管疾病,而改善心血管疾病最好的还是食疗,那么心血管疾病吃什么好?

苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

洋葱:含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。

茄子:保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

茶叶:茶叶中含丰富的儿茶素、多种维生素、烟酸和咖啡因,儿茶素能增强维生素C的作用,进一步降低血脂,并增加血管的弹性,预防动脉硬化的发生。

橙汁:橙汁含丰富的维生素C。血液中维生素C含量越高的人,其血压越低。研究认为,维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片,或者多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果,也可以起同样作用。 

心血管病人吃什么好?想必大家看完文章后,已经有了答案了吧。想了解更多关于预防和改善心血管疾病的信息,点击进入:http://www.4.cc/zhonglao/xinnao/

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